Angst - soorten angststoornissen
angst - een belangrijke emotie
Wat is angst?
Angst op zich is gezond
Angst is een normale emotie
die ons helpt om te reageren op gevaar. We hebben deze emotie nodig om te overleven.
Ons lichaam geraakt in een grote staat van paraatheid waardoor ons hart sneller gaat kloppen – onze ademhaling versnelt
– bloeddruk omhoog gaat – spieren gaan aanspannen.
Deze plotselinge hevige angst duurt vaak niet lang en ervaart iedereen wel eens. Het is een gezonde reactie om dreigend gevaar.
Gezonde kenmerken van angst
Overleving van de mens
Oorspronkelijk had en heeft angst nog steeds een heel belangrijke functie ter OVERLEVING van de mens.
Ze hielp en helpt mensen en dieren om gevaarlijke situaties te herkennen en is cruciaal om te overleven.
Vecht – en vlucht reactie
De mechanismen die deze in de hersenen reguleren, zijn evolutionair miljoenen jaren oud. We spreken dan over
de bewuste VECHT- of VLUCHT reactie. Een zeer nuttige reactie, als de situatie gevaarlijk is.
Je lichaam komt in een STAAT VAN PARAATHEID: je hart gaat sneller kloppen, je bloeddruk gaat omhoog, je spieren
spannen zich aan, je transpireert en je ademhaling versnelt.
Paniek
Plotselinge en hevige angst, noemen we paniek.
Meestal is zo een gevoel van paniek van KORTE DUUR. Het is een normale reactie op een lastige situatie.
Het maakt je extra alert en bereidt je zo voor op een mogelijk gevaarlijke situatie.
Als angst niet meer gezond is
Verstoringen in mechanisme
Soms zijn de mechanismen die de angst in onze hersenen reguleren VERSTOORD en
krijgen we allerlei angstproblemen / angststoornissen / angstklachten
MAAR Je bent niet alleen
Veel mensen met deze klachten hebben ONTERECHT het idee dat ze de enige zijn die zich zo voelen.
Maar liefst 1 op de 5 mensen lijdt in zijn of haar leven aan een angststoornis!
Verschil met gewone angst
Het verschil met ‘gewone’ angst zit erin dat deze bij een angststoornis HEVIGER is en dat deze
NIET IN VERHOUDING staat tot dat waar je bang voor bent.
Ze blijft langer bestaan en is naar je gevoel op de achtergrond voortdurend aanwezig.
Dagelijks ervaar je ook de belemmering ervan in je leven.
Wat is een angststoornis ?
Wanneer wordt het ervaren van angst 'ongezond'?
Het kan gebeuren dat deze gezonde emotie minder gezond wordt. Je kan er angstklachten of zelfs een angststoornis bij ontwikkelen.
Mensen met een angststoornis zijn ook bang in omstandigheden of situaties die geen direct gevaar opleveren.
Bv: piekeren gedurende de nacht – een voorstelling moeten geven voor het werk – niet meer naar buiten durven – …
Bij angststoornissen gaat het over serieuze symptomen die de kwaliteit van je leven ernstig aantasten.
Op den duur ga je doodgewone situaties gaan vermijden en je leven erdoor laten beheersen. Het kan erg moeilijk worden voor je om een normaal leven te leven.
Soorten angststoornissen ?
Welke soorten angstproblemen zijn er?
Via de onderstaande knoppen kan je meer informatie vinden rond de betreffende angststoornissen. We werken eraan om jullie zo goed mogelijk verder te informeren over alle vormen van angst.
Psycholoog voor angst ?
Psychotherapie voor angststoornissen - je angsten overwinnen
Soms helpt het al veel als je je erkent in een bepaalde stoornis. Dat geeft meer het gevoel van grip te hebben op je zorgen.
Ernstige angststoornissen pak je echter het best aan met iemand die er kennis van heeft. Ze zijn het best te behandelen met cognitieve gedragstherapie.
Binnen onze praktijk SOLTA vind je een psycholoog die je hierrond helpt. We specialiseren op de diverse bestaansvormen van angst. Dit om de mensen op een professionele en efficiënte manier terug op weg te helpen.
in de praktijk helpen we mensen van alle leeftijden. Je vindt er zowel een kinderpsycholoog – jongerenpsycholoog en orthopedagoog als een volwassenenpsycholoog.