Jouw leven na kanker
Angst voor herval van kanker
Na mogelijks meerdere operaties, chemo- en/of radio- en/of immunotherapie, gaat het leven weer voort.
De behandeling is achter de rug. Je hervat het werk en huishouden, je hobby’s en contacten met familie en vrienden.
Althans dat denk je, wil je …
Tijdens de behandeling heb je alle hulp nodig om die intense periode door te komen. Gedurende dit ganse proces staat een team van specialisten in het ziekenhuis voor je klaar.
Eens fysiek de grootste strijd geleverd is, volgt er emotioneel echter vaak nog een lange en soms hobbelige weg :
Wat heeft kanker met jou gedaan als persoon, partner, (groot)ouder, (klein)kind, vriend(in), collega? – Hoe leef je verder met je nieuwe lichaam en grenzen? – Waar vind je opnieuw een gezond evenwicht tussen alert zijn zonder overbezorgd te zijn? – Hoe herstel je het vertrouwen in je lichaam dat je mogelijks bent kwijt geraakt? – …
Na kanker zit je vaak nog met veel vragen, angsten en onzekerheden, heb je nood aan begrip en herkenning.
Wat doet Miek, onze oncopsycholoog?
Miek is een klinisch psycholoog die, naast een diploma van licenciaat of master in de klinische psychologie, ook het getuigschrift psycho-oncologie heeft behaald (na een tweejarige interuniversitaire permanente vorming).
Binnen ziekenhuizen zijn er onco-psychologen die ondersteunen in de fase van de diagnose – de aanvang van de behandeling – de periode van de behandeling tussen twee behandelsessies tot het einde van de behandeling.
Maar ook daarna verloopt jouw leven niet altijd vanzelfsprekend. Het is niet uitzonderlijk dat nèt dan een zware periode aanbreekt! En op dat moment wil Miek de mensen hier in Solta graag verder ondersteunen!
Waarom praten met een oncopsycholoog?
Als je plots wordt geconfronteerd met een ernstige ziekte als kanker, kom je ineens terecht in een situatie die enorm veel aanpassing van je vergt. Er komen een hele hoop gevoelens en gedachten los, waarbij het niet altijd gemakkelijk is om daarmee om te gaan. Gevoelens van stress, angst, paniek, woede, verdriet, eenzaamheid,…. alsook gedachten zoals ‘wordt mijn leven nog zoals vroeger?’, ‘word ik nog ooit weer de oude?’, …
De gevolgen zijn niet alleen voelbaar op fysisch vlak, maar ook op sociaal en emotioneel vlak.
Het is geen goed idee om alles voor jezelf te houden. Dat helpt je niet om beter te worden. Soms is het ook gewoon gemakkelijker om met buitenstaanders over je gevoelens en gedachten te praten. Iemand die uw situatie vanuit een ander perspectief benadert dan bijvoorbeeld uw partner of uw kinderen.
Een psycholoog is hiervoor een goede gesprekspartner omdat deze:
- écht aandachtig luistert en een vertrouwenspersoon is. Je kan er alles tegen zeggen. Ook onderwerpen die moeilijker zouden kunnen liggen om met je dokter of familie te bespreken. Zoals de dood, lijden, angst of seksualiteit.
- jou echt kan helpen om wat afstand te nemen van de zaak. Ze kan je denkpistes aanreiken om beter met jouw ziekte en behandelingen om te gaan, om te communiceren met de mensen om je heen,…
- jou ook gewoon een steuntje in de rug kan geven waardoor je weer verder kan, rustiger wordt, misschien wat beter slaapt, weer zin in het leven krijgt of uw zelfvertrouwen voelt toenemen.
- een goede tussenpersoon kan zijn tussen jou en je familie, … . op die manier kunnen bepaalde problemen zoals vervelende bijwerkingen, gesignaleerd worden aan je omgeving en het netwerk.
- er kan op die manier ook samen een antwoord gezocht worden op veel voorkomende vragen zoals: hoe ga ik verder om met de wijzigingen in mijn lichaam? Hoe vertel ik dit aan de omgeving? Hoe ga ik om met de voortdurende onzekerheid die dit alles met zich meebrengt? Wat kan ik doen om me minder angstig te voelen? Wat kan ik doen om mijn zelfbeeld weer op te krikken? Hoe komt het dat mijn partner en ik meer spanningen ervaren sinds mijn ziekte? Wat kunnen we hieraan doen? Wat kan ik als partner doen? , …
Begeleiding tijdens de behandeling
Als je de diagnose van kanker krijgt heb je de tijd nodig om je aan te passen, wat heel normaal is. Eerst ben je mogelijks boos en prikkelbaar. Je stemming hangt af van hoe je je lichamelijk voelt. Soms heb je moeite om de diagnose te aanvaarden….
Het is heel belangrijk dat je er een zicht op krijgt welke veranderingen gepaard gaan met de ziekte en de behandeling. Die begeleiding vindt doorgaans plaats in het ziekenhuis. Daar heb je een volledig team van specialisten rond jou (artsen, psychologen, maatschappelijk werkers, …)
Begeleiding na de behandeling
De periode tijdens de behandeling is op zich zwaar, maar ook na de behandeling blijkt het leven niet altijd vanzelfsprekend. Bij veel mensen verloopt de terugkeer naar het dagelijkse leven vlot. MAAR het is niet uitzonderlijk dat net dan een zware periode aanbreekt. Vooral in het eerste jaar na de behandelingen, dus het tweede jaar na de diagnose, blijkt een deel van de patiënten zich helemaal niet zo goed te voelen, terwijl zij en hun omgeving dit wel hadden verwacht. Ze hadden toch immers de kanker goed doorstaan?
Het kan zijn dat er allerlei fysieke en psychische klachten blijven bestaan. Daar blijkt niet altijd evenveel aandacht en begrip voor te bestaan.
Hoe keer je terug naar je dagelijkse leven? Wat zijn de hindernissen op lange termijn en wat kan jou hierbij houvast geven?
Misschien is het moeilijk om naar je ‘oude ik’ terug te keren, of kan dit gewoon niet meer en is het belangrijk om een andere toekomst uit te stippelen. Misschien heb je angst voor herval?
Voor een minderheid van de mensen wordt de toekomst afgeknot door herval of uitzaaiingen. Steeds meer behandelingen slagen erin om je langer in leven te houden. Maar tegelijkertijd weet je dat daar een eind aan komt. Alleen weet je niet wanneer.
Het kan helpen als je weet waar je mogelijks aan toe bent, en je kan herkennen en erkennen wat er gebeurt.
(tekst barbara Debusschere)
Begeleiding van partners of naasten
Als je partner de diagnose kanker krijgt, dan heeft dat onlosmakelijk ook een effect op jouw leven en op je relatie. Je wordt zelf geconfronteerd met angsten, onzekerheid en verwerking.
Praktisch gezien komt er misschien een andere taakverdeling en rolverdeling (huishoudelijke taken, gezinstaken, regeltaken). Het wordt samen zoeken naar een nieuw evenwicht. Het kan ook zijn dat je botst op een aantal beperkingen. Zaken die voorheen konden, kunnen jullie mogelijks nu niet meer. Je partner is misschien snel vermoeid.
Ook op financieel vlak kunnen er dingen gaan veranderen. bv meer werken om rond te komen, of minder werken om te zorgen voor je partner, dus minder geld voor extra’s.
Net als je partner, moet ook jij je plannen gaan bijstellen, wat niet altijd eenvoudig is en kan voelen als een grote aanpassing.
Misschien zullen je (gezamelijke) plannen voor de toekomst moeten worden bijgesteld. Misschien zal je bepaalde toekomstdromen moeten loslaten en nieuwe doelen stellen. Het omgaan met dit soort veranderingen kan heel moeilijk zijn. Het kan helpen om hierover te spreken of om ervaringen uit te wisselen met andere partners van kankerpatiënten.
Wens je graag een gesprek?
Wil je hierover graag in gesprek? Dat kan bij onze klinisch psycholoog en oncopsycholoog Miek Goetmaeckers.
Voor een afspraak, druk op onderstaande knop
Inloophuizen
Het inloophuis is een ondersteuningshuis voor mensen die getroffen worden door kanker en/of hun mantelzorger. Mensen die getroffen worden door kanker hebben niet alleen nood aan medische hulp, maar evenzeer behoefte aan levenskwaliteit.
