PTSS
Trauma
Wat is een PTSS?
Een PTSS of posttraumatische stress-stoornis is een lange, heftige stressreactie op een schokkende gebeurtenis : een trauma. Je krijgt last van constante stress, voelt je extra waakzaam en je krijgt allerlei lichamelijke klachten. Je voelt je snel bedreigd en trekt je terug. Je verliest grip op je dagelijkse leven.
Voorbeelden van PTSS
Bij een PTSS blijft je angst constant bestaan.
Je geest en je lichaam blijven rekening houden met gevaar dat er niet meer is.
Voorbeelden van gebeurtenissen waardoor PTSS kan ontstaan zijn :
– ‘grote T trauma’s‘
bv oorlogsgeweld – natuurrampen – vliegtuigongeluk – terririsme – aanranding/verkrachting – beroving met geweld – …
– ‘kleine t trauma’s‘
trauma kunnen we ook ontwikkelen in minder dramatische situaties. Dit zijn dan de ‘kleine t trauma’s‘
bv afwijzing van een vriendje wanneer we voor het eerst verliefd zijn. De impact van deze afwijzing kan ervoor zorgen
dat we een negatief beeld ontwikkelen over onszelf en blijvend onzeker zijn over het aangaan van een relatie met iemand.
Symptomen van PTSS
Als je PTSS hebt, heb je langer dan een maand last van angst, herbeleving, vermijding, spanning en verhoogde waakzaamheid.
Angst
Je maakte een schokkende gebeurtenis mee, waarbij je intense angst/hulpeloosheid/afschuw/ … hebt ervaren. De gebeurtenis is nu voorbij, maar de angst blijft.
Herbeleving
In je hoofd beleef je regelmatig alles opnieuw. Vaak gaat dat vanzelf, op een van de volgende manieren :
– terugkerende gedachten aan de gebeurtenis
– nachtmerries
– steeds het gevoel hebben alsof de gebeurtenis opnieuw plaatsvindt
– in de knoop geraken als je iets ziet of hoort dat je aan de traumatische gebeurtenis herinnert.
– beginnen trillen, zweten of verlamd geraken van schrik als je iets ziet of hoort dat je herinnert aan de traumatische gebeurtenis.
Vermijding
Je gaat dingen die jou herinneren aan de traumatische gebeurtenis uit de weg:
– Gedachten vermijden aan de gebeurtenis. Ook gevoelens en gesprekken erover.
– Ook activiteiten, plaatsen en mensen die eraan herinneren, vermijd je.
– Bepaalde stukken heb je verdrongen. Je weet ze niet meer te herinneren.
– Minder zin hebben om dingen te doen.
– Je afsluiten voor anderen. Je hebt het gevoel er niet meer bij te horen.
– je praat nauwelijks over het gevoelens
– je bent somber over je eigen toekomst
Spanning en verhoogde waakzaamheid
– verhoogd prikkelbaarheid
– moeite met inslapen of doorslapen
– snel geërgerd zijn en last hebben van woede-aanvallen
– concentratieproblemen
– overdreven waakzaamheid en op de hoede zijn
– schrikachtig en overgevoelig zijn
Algemeen moet je wel opletten met bovenstaande beschrijvingen. Het kan immers ook zijn dat deze symptomen er zijn door omstandigheden, gewoontes, je karakter of temperament!
Merk je dat je nood hebt aan hulpverlening, en wil je samen met iemand van ons kijken naar de problemen die je ervaart, dan kan je ons gemakkelijk en snel vinden voor een afspraak via de onderstaande knop