Wat is angst?

Angst is een fysiologische toestand en vaak een klacht die wordt gekenmerkt door

lichamelijke, cognitieve (onze gedachten), emotionele en gedragscomponenten

Angst had oorspronkelijk, en heeft nog steeds een heel belangrijke functie ter OVERLEVING van de mens.

Angst hielp en helpt mensen en dieren om gevaarlijke situaties te herkennen en is cruciaal om te overleven. 

De mechanismen die angst in de hersenen reguleren, zijn evolutionair miljoenen jaren oud. We spreken dan over 

de bewuste VECHT- of VLUCHT reactie. Een zeer nuttige reactie, als de situatie gevaarlijk is.

Je lichaam komt in een STAAT VAN PARAATHEID: je hart gaat sneller kloppen, je bloeddruk gaat omhoog, je spieren 

spannen zich aan, je transpireert en je ademhaling versnelt. 

Plotselinge en hevige angst, noemen we paniek. 

Meestal is een gevoel van angst of paniek van KORTE DUUR. Het is een normale reactie op een lastige situatie. 

Het maakt je extra alert en bereidt je zo voor op een mogelijk gevaarlijke situatie.

 

Soms zijn de mechanismen die de angst in onze hersenen reguleren VERSTOORD en krijgen we allerlei angstproblemen of stoornissen of klachten. 

Veel mensen met angst klachten hebben ONTERECHT het idee dat ze de enige zijn die zich zo voelen. 

Maar liefst 1 op de 5 mensen lijdt in zijn of haar leven aan een angststoornis!

 

Het verschil met ‘gewone’ angst zit erin dat bij een angststoornis de angst HEVIGER is en dat deze 

NIET IN VERHOUDING staat tot dat waar je bang voor bent. 

Je angst blijft langer bestaan en is naar je gevoel op de achtergrond voortdurend aanwezig. 

Dagelijks ervaar je ook de belemmering ervan in je leven. 

 

Een psycholoog, psychiater of huisarts kan beoordelen of je een angststoornis hebt. 

Zelf kan je kijken of je je herkent in angst klachten. Dit kan via de pagina ‘soorten angst’

Terug naar hoofdpagina