Hoe de corona-tijd overbruggen? Op deze pagina vind je een GROTE VERZAMELING van allerlei mogelijke activiteiten om te doen in deze periode van CORONA. 

Veel plezier alvast!

wil je deze pagina vlot delen met mensen die dit ook kunnen gebruiken, klik dan op 1 van de deelknoppen

Sociaal contact blijft belangrijk

Hoe de corona-tijd overbruggen?
 
  • Bel eens EXTRA naar je ouders, grootouders, vrienden,…
  • Stuur een BERICHTJE of hou SKYPEsessie met je vrienden in plaats van die afspraak op café. Dit kan gemakkelijk via zoom.us , praatbox.be , whereby , Skype, Whatsapp,…
  • Maak een nieuwe groepschat (in WhatsApp bijvoorbeeld) met je vriendengroep. Stuur elkaar grappige filmpjes. 
  • Voer een lang, eventueel diepgaand gesprek, bijvoorbeeld met de vragen van een gespreksstarter of vertellis. Ook online is er veel te vinden. Bv https://vriendendingen.nl/vragen/normale-vragen/leuke-vragen-om-te-stellen-aan-vrienden of https://nunet.nl/blog/leuke-vragen/ 
  • Schrijf een kaartje of een brief aan een goede vriendin of vriend. 
  • Schrijf een brief met positieve dingen en lees die voor aan een vriend(in)
  • Speel samen spelletjes:
    – in real life met je huisgenoot of lief
    Online Scrabble tegen je vrienden via de app Wordfeud
    Online muziekquiz tegen je eigen vrienden via de app Songpop2
    Online gezelschapsspelletjes. En er zijn verschillende opties:
       app Houseparty (met vrienden een spel spelen)
       via de Facebook ‘Boardgames nights – Gent‘. Zij organiseren online gamenights
       Quarantiny townshttps://vriendendingen.nl/vragen/normale-vragen/leuke-vragen-om-te-stellen-aan-vrienden of https://nunet.nl/blog/leuke-vragen/
       Ticket to ride
       Cards against humanity 
  • The Wiki Game is een race-spel in Wikipedia. Je krijgt een start-artikel en eind-artikel uit Wikipedia toegewezen. De persoon die het snelste via de links in de artikels het eind-artikel bereikt, wint het spel. 
  • Met Kahoot! maak je gemakkelijk online een kwis. Iedereen met een smartphone kan deelnemen via een code die je op de site aanmaakt. Geen zin om zelf een kwis te maken? Er staan ook heel wat voorgemaakte kwissen op de site. Om die te spelen moet je wel even een (gratis) account aanmaken. 
  • Hints. Het spel waarbij je via gebaren duidelijk moet maken welk woord of woordcombinatie je uitbeeldt, zonder daarbij te spreken. 
  • Kosmi is een toepassing waarmee je gemakkelijk een privé-chatroom aanmaakt om je te amuseren met vrienden of familie. Er zijn verschillende soorten kamers: screen sharing rooms waarin je je scherm deelt, een virtuele kaarttafel waarin je een boek kaarten krijgt en een kaartspel naar keuze kan spelen; een Super Nintendo kamer waarin je samen kan gamen,…
  • Skribbl.IO en Letsdraw.it zijn tekenspelletjes. De spelmodussen: raden wat je tekent, om ter mooist tekenen en zo goed mogelijk iets overtekenen. 
  • Kaartspelletjes om online met je vrienden te spelen vind je hier : Met z’n vieren online manillen kan op manillen.online of een potje kleurenwiezen op whisthub. Of je kan kiezen voor het populaire kaartspel ‘cards against humanity’. Bij dit populaire spel krijgt elke speler een stapeltje witte kaarten met een woord of een zin. Die moet je gebruiken om de zwarte kaarten aan te vullen tot de meest brutale, ongepaste of grappigste combinatie. Elke beurt is er een ‘cardczar’ die kiest welke combinatie er wint. 

Vrijwilligerswerk

Hoe de Corona-tijd overbruggen?
 
  • Heel wat woonzorgcentra roepen op om brieven te schrijven naar bewoners: https://www.vrt.be/vrtnws/nl/2020/03/13/woonzorgcentra-roepen-op-om-brieven-te-schrijven-naar-rusthuisbe/
  • Schrijf een brief/maak een tekening (ook als volwassene) of maak een print van foto’s (bv van de omgeving waar je woont, bloemen,…) voor de ouderen in een woonzorgcentrum, kindjes op de pediatrie,… Er zijn ook rusthuizen die een e-mailadres gemaakt hebben, waarnaar je kan mailen met je brief/foto’s, filmpje/… Of kies een rusthuis in de buurt waar je het naartoe kan sturen. 
  • Ga eens vragen bij je buren of je voor hen iets kan doen (gaan wandelen met de hond, iets meebrengen van de winkel of de apotheek,…) Maar genoeg afstand bewaren, hé! 
  • Check bijvoorbeeld ook via Facebookgroep ‘Samen tegen corona

Series, films, podcasts en boeken

Hoe de Corona-tijd overbruggen?
 
  • TV-KIJKEN
    Netflix: het is oké om even te binge-watchen
    Telenet en Proximus hebben verschillende series en films open gesteld, die je nu gratis kunt bekijken.
    Via deze link is er meer informatie te vinden over Cinema bij je thuis van Lumière
  • SPOTIFY EN ANDERE APPS VOOR PODCASTS
    Podcasts die fijn zijn om te luisteren of in mee gesleept te worden:
    Omdenken Podcast
    De Kobe show: heel fijne, interessante interviews met verschillende mensen
    Relaas: bijzondere, waargebeurde verhalen
    Elke dag vakantie: van Eva en Stijn, interessante tips om mindful te leven
    Werk en Leven
    The hilarious world of depression
    Bob
    In mijn hoofd
    Luisterboeken: bv via de bib van Utrecht (ook voor niet-leden van deze bib) https://www.bibliotheekutrecht.nl/klantenservice/e-books-en-luisterboeken.html

Elke dag maakt de standaard een podcast DSaudio via hun website of de podcastapp van je keuze vlot te beluisteren. Dit kan via https://www.standaard.be/tag/audio

Onderaan deze pagina zijn een paar zeel mooie verhalende podcasts te vinden om je mee te nemen in een wereld van verwondering

En als je wil bijleren is er natuurlijk de universtiteit van Vlaanderen https://www.universiteitvanvlaanderen.be/ of deze van Nederland https://universiteitvannederland.nl/. Steeds te beluisteren via podcast of met beeld erbij.

Ook radio bahamontes heeft heel wat interessants te bieden. 

  • TIJDSCHRIFTEN LEZEN
    Misschien heb je nog ergens eentje liggen dat je ooit kocht.
    En in de supermarkten, waar je mogelijk toch komt om eten te kopen, zijn er beschikbaar.
  • CINEMA BIJ JE THUIS   Films die normaal in de bioscopen zouden spelen, kun je nu gewoon lekker op je eigen toilet zien via Dalton.be of Cinemabijjethuis.be van Lumière. 
  • KOMEDIE    Henk Rijckaert zet zijn meest recente show  Maker  integraal op Youtube. 
  • THEATER en DANS

Het nieuwe, tijdelijke platform www.podiumaanhuis.be bundelt zo’n vijftig registraties van theater- en dansvoorstellingen. Voor de film en documentaires die normaal op docville zouden komen werd een www.dalton.be gemaakt waar tegen zeer schappelijke prijzen mooie producties te zien zijn.

Beweging

Hoe de CORONA-tijd overbruggen?
 
  • Doe een van de vele workouts die te vinden zijn op youtube of instagram om fit te blijven …of het
    is de gelegenheid om fit te worden worden 😉 

  • Fietsen, lopen en wandelen mag én wordt ook sterk aangeraden.
  • Het mag alleen, in familieverband (met mensen die onder hetzelfde dak wonen) of met maximum één vriend(in). Maar deze regel geldt altijd: genoeg afstand bewaren van andere mensen!
  • Geef je huisdier wat extra aandacht, ga eens extra wandelen met de hond.
  • Via Gent Sport kun je elke woensdag en vrijdag om 11 uur mee sporten online. 
  • Je kan ook online sporten met Nederland in beweging.
  • Via Instagram kun je elke dag leuke bewegingsvideo’s zien: oa @hogentbeweegt 

Voor mensen met kinderen

Hoe de CORONA-tijd overbruggen?
 

Yoga bij je thuis en/of meditatie

Hoe de CORONA-tijd overbruggen?
 

Activiteiten om alleen te doen en jezelf uit te dagen

  • Geef je kamerplant(en) wat extra aandacht en verzorging, zoek er over op
  • Oefen keiveel op je muziekinstrument, leer een nieuw liedje spelen
  • Via YouTube vind je ook veel online muzieklessen of tutorials
  • Een museumbezoek of dans aan huis: https://www.vrt.be/vrtnws/nl/2020/03/19/gratis-dans-aan-huis-of-virtueel-museumbezoek-met-deze-culturel/

  • In de tuin werken, maak je tuin of terras al lente-klaar
  •  Grote schoonmaak: kuis eens een kast uit, ruim de rommelige bureau op, stofzuig je hele huis, ververs de lakens van je bed, doe die grote strijk die stond te wachten, …
  • Grote online-schoonmaak: Kuis je computer of smartphone uit, orden alle foto’s in mapjes, verschoon je mailbox, …
  • Stel eindelijk een foto-album samen van je vorige reis (of die daarvoor)
  • Tekenen/kleuren/schilderen, veel tips te vinden online!
  • Bv. via YouTube: tekenen voor beginners intikken
  • Of schilderen met Bob Ross – the joy of painting
  • Of tekeningen afprinten van op internet (bv. via google ‘kleuren voor volwassenen’)
  • Via www.blockposters.com zelf een poster maken, gewoon thuis af te printen op verschillende A4 papieren. Je kan ook kiezen voor een kleurplaat (bv via google ‘kleuren voor volwassenen’) om met je gezin samen te kleuren of verven, of als zotte uitdaging voor jezelf
  • Schrijf een gedicht of tekst, eventueel via de Daily Prompt writing app 
  • Maak een nieuwe epic-playlist met feelgood muziek
  • Puzzelen: legpuzzels of 3D-puzzels voor een extra dimensie
  • Leer een nieuwe taal, bijvoorbeeld via de app ‘duolingo’
  • Volg een online cursus of thuis-cursus, bv via NHA of Udemy
    er zijn vaak kortingen of deals voor zo een cursussen, bv via social deal of groupon
  • Kook een nieuw of speciaal gerecht, bak koekjes of een taart,…
  • Lees flauwe mopjes, bv via kakhiel
  • Volg wat extra fijne instagram of facebookpagina’s
    Bv met cartoons: Eva Mouton, Margo zonder t, Nu niet Laura
    Bv met fijne foto’s, dieren, tips over psychisch welzijn of ouderschap (bv. Nina Mouton, Eva Daeleman, Elke dag vakantie) …
  • Experimenteer met verschillende kapsels, make up stijlen of nagellak
  • Neem tijd voor lichamelijke zelfzorg: een lange douche of bad, bodylotion smeren,…
  • Doe een virtuele tour door een zot museum, misschien wel eentje van een trip die je graag eens zou doen: dat kan via deze link en deze
  • Doe iets van het bovenstaande in een 30days challenge: 30 dagen lang elke dag datgene doen (bv. 30 dagen lang elke dag 10 minuten yoga; 30 dagen lang elke dag een wandeling; 30 dagen lang elke dag iets opschrijven, …)
  • Schrijf elke avond voor het slapen gaan 3 positieve dingen op van die dag
    3 dingen die specifiek waren voor die dag, het mogen de kleinste of de grootste dingen zijn (van “joepie ik ben opgestaan en heb me aangekleed vandaag!” tot “ik heb eindelijk een sollicitatiebrief verstuurd” of “ik heb lang gebeld met een vriendin die ik miste” of …)
  • De mee aan een Online zang evenement. Goed voor een zeer goed gevoel en niemand hoort je vals zingen! 😉
  •  Real life zang event vanop je eigen balkon, van in je tuin, …:
    Zie via Facebook ‘hartverwarmende balkonmuziek in corona-tijden
    En via Facebook ‘België zingt uit het raam
  • https://www.explorationoftheday.com/?fbclid=IwAR2pcpFnYyXSiWDUnEq-_PDohci3VZCE1K41fI1_-OPHjU867EkdLLTNBJA

Nog meer inspiratie

  • Het grote boek tegen verveling
  • of via deze link van Dingen om te doen tegen verveling

Met oprechte dank aan Ellen Latour die een aanzet van deze lijst zorgvuldig in elkaar stak. 

Kijk ook eens naar de pagina Corona voor algemene tips, en als je het gevoel hebt dat je teveel piekert in deze periode, kijk dan ook zeker naar de tips die we hebben uitgewerkt op deze pagina

Ondervind je dat jouw problemen niet voldoende verlicht worden met bovenstaande aanpak, aarzel dan niet om een vlot gesprek te plannen met 1 van de SOLTA-leden, om samen met jou eens te kijken wat je dan precies ervaart, en hoe we jou daarmee vanuit onze expertise kunnen verder helpen. 

DEZE PAGINA DELEN MET JE VRIENDEN KAN VLOT VIA ONDERSTAANDE KNOPPEN